Feliz da Vida!!!!

Não vou dizer que foi fácil no começo, porque não foi! Nas refeições, eu comia mas, era um misto como se não tivesse me alimentado, sofria de dor de fome, só que agora  me adaptei e não sofro mais. E me sinto satisfeita com as pequenas porções que como agora, e sempre mastigando muito bem.  Quem me conhece sabe o quanto apreço que tinha pela comida, mas agora sei que não preciso morrer de comer! (risos). Já tem 02 meses que estou nesta minha nova Jornada e pulei da casa dos 93,600 kg para 89,00kg. E para me motivar entrei em um blog da  Cintia Milanese que se chamado Projeto Magreletes, e este, para nos incentivar a emagrecer tem desafios semanais, e para intensificar ainda mais, todo mês estou tirando foto para analisar o meu progresso. Como pode ver estou muito animada. Estou muito feliz e tudo isso associado á atividade física, como não tive pagamento no dia 05 agora, resolvi fazer caminhadas e trotes (corridinhas) no lago que tem perto (02 km) de casa. Graças a Deus meus joelhos não doeram mais. Segue as fotos:

Sei que é pouco quilo que eliminei, mas é aos pouco que vou chegar no meu objetivo que é 53 kg ou até eu me sentir bem. Mudando meus velhos hábitos alimentares e já vejo e sinto diferença no ponteiro da balança e nas roupas \o/. Da forma que estou me alimentando agora, não sinto aquele sentimento de obrigação, enfadonha e sim de satisfação por estar sendo perseverante comigo mesma. Estou curtindo muito, e estou lendo um livro que se chama pense magro ele ajuda a entender pensamentos sabotadores, e ele trata de terapia cognitiva (correção de pensamentos distorcidos).  

BALANÇO DE JANEIRO, ELIMINEI 3,600 kg \o/

 Confesso que “jaquei” algumas vezes (não aguentei o Reggae, quando descobri que estava com um pouco de água no joelho), mas nada que não desse para voltar e retomar a R.A nas próximas refeições. Sei que poderia ter me disciplinado mais (não vou ficar me queixando aqui!). E sim focar e seguir adiante, e fazer deste Fevereiro que se inicia mais um mês de Superação! Estou participando do Projeto Magreletes da Cíntia Milanese, para ajudar ainda mais no meu objetivo! Beijão Giblues

Um pouco sobre mim

Amo brincar com meu cachorro Max, prezo muito a companhia dos meus amigos, Adoro ouvir música, ahh, que não ama?! Seja um bom Blues, Rock in Roll, MPB, New Age (pra relaxar), jazz, chorinho, instrumental e Flash House (década de 90, assim não é que eu goooste, é que me remete a minha infância e adolescência, e me trás um bem imenso, quando ouço esse tipo de música). Quando fiz 30 anos, o ano passado, meus amigos e eu batizamos, ela de a “dançinha dos 30!” ...(risos).  Moro com minha mãe e meus dois irmãos e namoro a quase 3 anos. Acabaram as festas de fim de ano e começaram as promessas de mudar de estilo de vida. Só que desta vez,  não quero só falar quero e já estou em ação. Desde o dia 02 de Janeiro, estou fazendo minha Reeducação alimentar e me inscrevi na academia, e já eliminei 1,600kg e estou super Feliz e empolgada. Agora é Dedicação e  Perseverança. Bom é isso, e até a próxima.  Beijo Giblues.